Eu sou a Dani e criei meu avatar com IA. Nesta aula mostro o caminho no Google Flow, da primeira referência ao vídeo com fala, usando o meu próprio rosto como exemplo.
As seis poses saíram de uma única selfie, no primeiro dia do projeto. Mesmo boné, mesma jaqueta, mesmo colar de coração. É essa a consistência que vamos buscar no Flow. As poses foram geradas fora do Flow e servem de referência visual.
Antes de abrir a ferramenta
Escolha quem vai aparecer na história.
01 / AVATAR PESSOAL
Você, como referência
O recurso de avatar registra sua própria aparência e voz. Depois, você o chama com @me. No meu caso, é a Dani de verdade.
02 / PERSONAGEM
Uma identidade criada
Meu avatar 3D é o exemplo. O cadastro reúne imagens, nome e voz, e o prompt chama a personagem com @Dani3D.
03 / INGREDIENTE
Uma referência de cena
Uma imagem de personagem, objeto ou ambiente que orienta a geração. Pode ser usada sem um cadastro de personagem.
"@me em um estúdio claro, em plano médio, olhando para a câmera e acenando."
A criação começa no computador e termina no celular. O recurso tem restrições regionais.
Adendo / Avatar pessoal
O clone começa com você.
Esta é a selfie que deu origem a tudo. Foi daqui que saíram o avatar 3D e as seis poses. No Flow, o avatar pessoal pede uma gravação de rosto e voz no celular. Uma foto como esta não substitui essa etapa.
Repare no boné da minha selfie: ele funcionou para gerar o avatar 3D, mas na gravação do @me eu tiro. A orientação do Google pede o rosto livre de chapéu.
Referência visual / Mesmo rosto, lugares diferentes
Troque o ambiente. Confira o rosto.
Selfie · luz do diaAvatar 3D · estúdio escuroPose · fundo recortado
As três imagens vieram do primeiro dia do projeto e são referências didáticas, não saídas do avatar oficial do Flow. Compare formato do rosto, olhos, sorriso, cabelo e idade aparente. Roupa e cenário podem variar conforme o roteiro.
Caminho B / Personagem a partir de você
A Dani 3D começa numa ficha clara.
Antes de gerar, defina os traços que você vai comparar em cada resultado.
APARÊNCIA
Loiro liso + olhos castanhos
Cabelo longo e liso, sorriso aberto, sardas leves e brincos de argola dourados.
FIGURINO
Boné + jaqueta branca
Boné preto estampado, jaqueta branca com gola de pelo, gola alta preta e colar de coração.
ESTILO
3D ultrarrealista
Textura de pele, fios de cabelo e tecido próximos de uma foto.
ATUAÇÃO
Alegre e expansiva
Sorriso largo, gestos abertos e fala clara em português brasileiro.
Prompt 01 / Crie a referência
Primeiro, uma imagem que você aprovaria de perto.
Exemplo autoral · imagem com a selfie anexada
Transforme a mulher da foto anexada em um avatar 3D ultrarrealista. Preserve o rosto, o formato dos olhos, o sorriso e a idade aparente. Cabelo loiro, longo e liso; olhos castanhos; brincos de argola dourados; boné preto estampado; jaqueta branca com gola de pelo; blusa preta de gola alta e colar de coração dourado. Cabeça e ombros visíveis, pose frontal, sorriso aberto. Fundo escuro simples e iluminação suave de estúdio. Uma única pessoa, sem texto.
Anexe a selfie e peça para preservar a identidade. Uma descrição sozinha produz outro rosto. Foi assim que eu cheguei no avatar do slide anterior.
No prompt, digite @ e selecione a personagem cadastrada.
Se o cadastro não estiver disponível na sua interface, adicione a imagem aprovada como referência em Ingredients.
A sua régua de comparação
Confira o rosto em mais de uma pose.
Use a prancha para revisar cabelo, boné, brincos e colar. Para uma geração, prefira referências individuais nítidas. Uma colagem com vários rostos pode confundir a composição. Esta é uma recomendação prática da aula.
Prompt 02 / Uma mudança por vez
Preserve a identidade. Dirija a ação.
MANTER NESTE EXERCÍCIO
Rosto, traços e figurino
Use a mesma referência aprovada e o mesmo estilo visual.
VARIAR NESTE EXERCÍCIO
Ambiente, pose e câmera
A iluminação pode mudar com a cena. Compare se a personagem continua reconhecível.
Exemplo autoral · imagem com referência
@Dani3D em um café claro, sentada à mesa e olhando para o celular. Preserve o rosto, o cabelo loiro liso, o boné preto, os brincos de argola, a jaqueta branca e o colar de coração da referência. Plano médio em três quartos, sorriso aberto e luz suave de janela. Mantenha o estilo 3D ultrarrealista. Sem texto na imagem.
Escolha o ponto de partida
Três formas de chegar ao vídeo.
TEXTO → VÍDEO
Explorar uma ideia
Descreva a cena. Útil para testar composição e atmosfera antes de definir a identidade.
FRAMES → VÍDEO
Animar um quadro
Use uma imagem inicial aprovada. Quando suportado, adicione também o quadro final.
INGREDIENTS → VÍDEO
Combinar referências
Adicione personagem, ambiente ou objeto e explique o papel de cada um na cena.
Para a primeira animação da Dani 3D, comece com um quadro aprovado e uma ação simples.
Anime a imagem de referência preservando a identidade da Dani. Ela olha para a câmera, sorri e acena com a mão. Plano médio, câmera fixa, iluminação constante. Ela diz em português brasileiro, com tom alegre e ritmo natural: "Oi, eu sou a Dani. Esse avatar saiu de uma selfie minha." Ambiente silencioso, sem música, sem legendas e sem texto na tela.
Antes de gerar
Escolha uma duração suportada, por exemplo 8 segundos quando disponível. Confira formato, áudio e custo.
Depois de gerar
Ouça a fala inteira. Verifique pronúncia, sincronização dos lábios, mãos e estabilidade do rosto.
Plano médio para fala, close para expressão, plano aberto para ambiente. Especifique "na altura dos olhos" ou "levemente baixo".
MOVIMENTO
Um movimento por tomada
Câmera fixa, pan lateral ou dolly lento. Dolly move a câmera; zoom muda o enquadramento pela óptica. Não peça os dois por hábito.
LENTE E FOCO
Descreva o efeito desejado
"Lente de retrato, perspectiva natural, rosto nítido e fundo levemente desfocado" é mais claro que empilhar números de lentes.
Grande angular perto do rosto distorce proporções. Para um clone, prefira retrato sem distorção aparente. A descrição orienta o modelo, mas não garante uma distância focal real nem um controle físico de lente.
"Luz suave da janela à esquerda do rosto, preenchimento discreto à direita." Assim há uma direção reconhecível.
SOMBRAS
Contato e coerência
A aba do boné joga sombra na testa. Peça essa sombra suave e a sombra de contato no chão, e confira se ambas acompanham o movimento.
REFLEXOS
Metal e tecido
Brincos e colar dourados refletem a fonte de luz. Peça brilho discreto e coerente com a janela, sem pontos que mudam de lugar sem motivo.
Sombra de contato e reflexos coerentes são critérios de revisão visual da aula, não controles garantidos do Flow. O guia oficial orienta descrever luz natural, artificial, lateral, contraluz e contraste.
@me como apresentadora em um estúdio claro. Preserve a semelhança do avatar pessoal: rosto, cabelo loiro liso, olhos castanhos, sorriso, tom de pele e voz. Plano médio na altura dos olhos, perspectiva natural de retrato; rosto e olhos em foco, fundo discretamente desfocado. Câmera fixa durante toda a tomada. Dani olha para a lente, sorri e faz um único aceno. Luz suave de janela à esquerda do rosto, preenchimento discreto à direita e sombra natural sob o queixo. Brincos dourados com reflexo suave, sem brilho estourado. A luz e os reflexos permanecem estáveis durante o gesto. Ambiente silencioso. Dani diz em português brasileiro: "Oi, eu sou a Dani. Vamos criar uma cena com a sua cara?" Sem música e sem texto na tela.
Selecione a referência @me na interface. Digitar o texto sem escolher o avatar pode não vinculá-lo. Se a fala ficar cortada, encurte a frase ou ajuste a duração disponível no modelo.
Prompt 05 / Movimento com continuidade
Mude só o movimento da câmera.
Variação do mesmo plano
@me no mesmo estúdio, com o mesmo figurino, rosto, cabelo, brincos e voz do plano anterior. Plano médio na altura dos olhos, perspectiva natural de retrato. Dani permanece quase imóvel e olha para a lente. A câmera faz um dolly lento para a frente, aproximando-se sem cortar o rosto. Foco nos olhos e fundo suavemente desfocado. Luz de janela suave à esquerda; sombras e reflexos nos brincos acompanham a geometria da cena, sem piscar nem mudar de direção. Som ambiente baixo. Sem fala, sem música e sem texto.
Dolly = câmera se desloca. Se quiser câmera parada com aproximação óptica, peça zoom lento. Compare as duas versões e escolha a que preserva melhor o rosto.
Com Agent ligado, abra Agent Instructions → Add instruction. Você pode adicionar uma imagem de referência e diretrizes para o agente considerar ao longo do projeto.
Exemplo autoral · instrução de projeto
Este projeto usa duas versões da mesma pessoa: Dani real, pelo avatar pessoal @me, e Dani3D, a personagem 3D ultrarrealista cadastrada. Quando eu pedir a Dani real, use somente @me. Quando eu pedir Dani3D, preserve cabelo loiro liso, olhos castanhos, boné preto, brincos de argola, jaqueta branca com gola de pelo e colar de coração. Não misture as duas na mesma cena sem eu pedir. Responda em português brasileiro. Antes de gerar mídia, apresente o plano de cena com enquadramento, ação, luz, áudio e referência que pretende usar. Pergunte qual elemento devo corrigir quando uma tentativa falhar. Não prometa semelhança perfeita.
A instrução orienta o agente. Para vincular @me ou outra referência, selecione o recurso na interface quando for gerar.
Planeje uma sequência de três clipes curtos para eu me apresentar como criadora de conteúdo com IA. Clipes 1 e 3 com a Dani real (@me); clipe 2 com a Dani3D mostrando o avatar. Para cada clipe, entregue: objetivo, referência visual necessária, enquadramento, movimento de câmera, ação, luz, reflexos, sombras, fala e critério de revisão. Um movimento de câmera por clipe. Não gere mídia ainda. No fim, aponte qualquer conflito entre as instruções.
Revise o roteiro
Confira se o agente separou a Dani real da Dani3D, respeitou a ordem e fez pedidos executáveis para clipes curtos.
Escolha uma cena
Peça para refinar só o primeiro clipe. Decida a referência, o formato, a duração e o custo antes de gerar.
Arraste a imagem ou o vídeo do projeto para a caixa do agente. Diga qual arquivo é a referência de identidade.
02 / GERAÇÃOPeça um clipe
Especifique ação, câmera, luz, fala e formato. O agente escolhe o modelo adequado ao pedido.
03 / EDIÇÃOCorrija um defeito
Selecione o resultado e peça uma mudança localizada, mantendo o que funcionou.
Exemplo autoral · correção localizada
Use o clipe selecionado como base. Mantenha a Dani, o figurino, o enquadramento, a fala e a duração. Corrija apenas o bordado do boné: ele aparece espelhado e deve ficar legível, sem mudar a cor nem o formato do boné. Mostre-me o que será alterado antes de gerar.
No painel expandido, abra Menu para reencontrar sessões ou criar uma nova. Elas ficam ligadas ao projeto.
CRÉDITOS
Geração tem custo
Perguntas ao agente não gastam créditos Flow, mas têm cota diária. Imagens e vídeos gerados pelo agente consomem créditos.
APROVAÇÃO
Controle a geração
Em Settings → Confirm before generating, escolha Always para revisar ações que usam créditos.
ARQUIVOS
Salve e organize
A mídia gerada entra no projeto aberto. O agente também pode renomear arquivos e agrupá-los em Collections.
Apagar uma sessão remove o histórico da conversa. A mídia já gerada continua nos arquivos do projeto. Confira o custo mostrado pela ferramenta antes de pedir várias versões.
A interface e a disponibilidade podem mudar. Os prompts e o roteiro de prática são exemplos autorais desta aula. As imagens são da Dani: a selfie original, o avatar 3D e as poses geradas a partir dela.
Dani · Caderno de criação
Escolha a identidade. Crie uma cena. Revise antes de repetir.
Salve a referência que funcionou e anote as decisões. Foi assim que a minha selfie virou um avatar que se mantém igual de uma cena para outra.
DANI 
